::::: 주경복 누리집 :::::

		소식이 뇌건강과 장수에 효과 “소식(小食) 하면 건강하게 오래산다.” 속설로 통하는 말이지만, 과학적 근거가 있다는 사실이 속속 밝혀지고 있다. 특히 뇌 건강에 좋다는 연구 결과가 최근 연달아 나오며 노년의 뇌를 걱정하는 사람들의 관심을 모으고 있다. 바트 에겐 네덜란드 흐로닝언대 의대 교수팀은 노화로 뇌 시상하부에 쌓인 염증을 없애는...
		하루 중, 운동과 일하기 가장 좋은 시간은? ... 효과적인 시간표 사람마다 어울리는 스타일이 각기 다르듯, 각각의 시간마다 어울리는 ‘임무’가 따로 있다. 실제로 전문가들은 운동이나 백신 접종을 하는 일, 비교적 어려운 회사업무를 처리할 때 가장 효율적인 시간 등이 각기 다르다는 내용의 연구결과를 수 차례 발표한 바 있다. 영국 버밍엄대학교의 애나 필립스 박사는 “예컨대 ...
		치매 원인은 곰팡이(?) 스페인 마드리드 자치대학의 루이스 카라스코 박사는 사망한 치매 환자들의 뇌에서 진균(곰팡이) 감염의 흔적이 발견됐다면서 이 같은 가능성을 제기했다고 AFP통신과 영국의 데일리 메일 인터넷판이 2015년 10월 15일 보도했다. 사망한 치매 환자 11명을 부검한 결과 뇌조직과 혈액에서 여러 종류의 진균 세포와 진...
		세계는 ‘나쁜지방(트랜스지방)’과 전쟁중 미 뉴욕시 “모든 식당서 퇴출” 결정 타코벨·KFC 등 “사용 않겠다” 선언 국내선 5% 이하 ‘권고’ 규제 걸음마 각종 심혈관 질환을 일으키는 것으로 알려진 ‘트랜스지방’과의 전쟁이 거세지고 있다. 2006년 12월 5일(현지시각) 뉴욕시가 미국에서는 처음으로 트랜스지방을 아...
		건조해진 입술, 침 바르지 마세요. ◈ 건조해진 입술, 침 바르지 마세요. 겨울이 되면 입술이 건조해 자꾸 침을 바르는 사람이 많다. 하지만, 입술에 자주 침을 바르는 것은 금물. 침에는 아밀라아제, 말타아제와 같은 소화효소들이 들어 있어 이를 입술에 바를 경우 피부를 ‘소화’하는 현상이 나타나 입술 건조를 더욱 촉진시키기 때문이다. 입술 건조를...