ÀÛ¼ºÀÏ : 25-11-05 11:03
Q.´ç´¢°¡ ½ÉÇѵ¥ ¹ß±â ºÎÀü ¼ö¼úÀÌ °¡´ÉÇÒÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù - [ ºñ¾Æ¼¾ÅÍ ]
±Û¾´ÀÌ :
È«º¸Å¾
Á¶È¸ : 2
https://mei.fjrtm.top
[0]
http://www.joupia.net/gnuboard4/bbs/logout.php?url=https://mei.fjrtm.t¡¦
[0]
Q.´ç´¢°¡ ½ÉÇѵ¥ ¹ß±â ºÎÀü ¼ö¼úÀÌ °¡´ÉÇÒÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù - [ ºñ¾Æ¼¾ÅÍ ]
https://mei.fjrtm.top
Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ ¡¼°Ë»ö:[ ºñ¾Æ¼¾ÅÍ ]¡½ ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔ ´çÀϹè¼Û | [ ºñ¾Æ¼¾ÅÍ ]¿¡¼ ¾È½ÉÇÏ°í ±¸¸ÅÇϼ¼¿ä
Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ ¡¼°Ë»ö:
[ ºñ¾Æ¼¾ÅÍ ]
¡½ ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔ ´çÀϹè¼Û
ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å
ºñ¾Æ±×¶ó±¸¸Å ¿Â¶óÀÎ ¾÷°è 1À§
[ ºñ¾Æ¼¾ÅÍ ]
[ ºñ¾Æ¼¾ÅÍ ]Àº ºñ¾Æ±×¶óÁ¤Ç° ¶Ç´Â ±¹»êºñ¾Æ±×¶ó µî ¿©·¯ ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´Ù¾çÇÑ Á¤Ç° ³²¼º ÀǾàǰÀ» ´Ù·ç°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
[ ºñ¾Æ¼¾ÅÍ ]Àº ¿ÀÁ÷ Á¤Ç°¸¸À» Ãë±ÞÇϰí, °í°´´ÔÀÇ ¸¸Á·À» À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿Â¶óÀνºÅä¾î ¹æ¹®Çϱâ
¸ðµç Á¦Ç° Á¤Ç° º¸Àå
[ ºñ¾Æ¼¾ÅÍ ]
ÀÇ ¸ðµç Á¦Ç°Àº 100% Á¤Ç°À̸ç, ½ÃÁß¿¡¼ È¿°ú ÁÁ°í ÀαⰡ ¸¹Àº Á¦Ç°¸¸À» Ãë±ÞÇÕ´Ï´Ù.
¾È½É ¹è¼Û ¼ºñ½º
°í°´´ÔÀÇ »ç»ýȰ º¸È£¸¦ À§ÇÑ ¿Ïº®ÇÑ ºñ¹Ð Æ÷Àå ¹è¼ÛÀ» ½ÃÇàÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
3Áß ¾È½É Æ÷Àå ¹æ¹ý: ¿ÏÃæ ¿¡¾îĸ Æ÷Àå °í±Þ ºÒÅõ¸í Æ÷Àå ¿Ïº® ¹ÐºÀ Æ÷Àå ÅÃ¹è ¹°Ç° ¹× »çÀÌÆ®¸í ¹ÌÇ¥±â
Ä£ÀýÇÑ ½Ç½Ã°£ »ó´ã
[ ºñ¾Æ¼¾ÅÍ ]
Àü¹® »ó´ã¿øÀÌ 1:1 ½Ç½Ã°£ »ó´ãÀ¸·Î °í°´´ÔÀÇ °í¹Î°ú ¾Ö·Î »óȲ¿¡ ¾Ë¸ÂÀº Á¦Ç°À» ÃßÃµÇØ µå¸³´Ï´Ù.
ÃÖÀú°¡ ¸¸Á· 1À§ »çÀÌÆ®
[ ºñ¾Æ¼¾ÅÍ ]Àº öÀúÇÑ »çÈİü¸®°¡ ÀåÁ¡ÀÎ »çÀÌÆ®À̹ǷÎ, Ȥ¿©³ª ¹®Á¦Á¡ÀÌ Àְųª ºÒÆí»çÇ×ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ¾ðÁ¦µçÁö °í°´¼¾ÅÍ·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ¸¸Á·ÇÒ ´äº¯À» µå¸®¸ç 100% ´ëÃ³ÇØµå¸³´Ï´Ù.
Áú¹®:
20³â ÀüºÎÅÍ ´ç´¢¾àÀ» ¸Ô´Ù°¡ ÀÌÁ¨ Àν¶¸°À» ¸Â°í Àִµ¥ 10¿©³âÀüºÎÅÍ ¹ã»ýȰÀÌ ½Ã¿øÂú¾Æ µ¿³× ºñ´¢±â°ú¿¡¼ ¾àµµ ó¹æ ¹Þ¾Æ ¸Ô¾îº¸°í Æ®¸®¹Í½º¶ó´Â Áֻ絵 ¸Â¾ÒÁö¸¸ ¿äÁò¿£ Áֻ縦 ¸Â¾Æµµ º°·Î È¿°ú°¡ ¾ø½À´Ï´Ù
º´¿ø¿¡¼´Â ´õ ÀÌ»ó ¾ÈµÇ¸é ¹ß±â ºÎÀü ¼ö¼úÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í Çϴµ¥ Àúó·³ ´ç´¢°¡ ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡µµ ¹ß±â ºÎÀü ¼ö¼úÀÌ °¡´ÉÇÑÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù
°¡´ÉÇÏ¸é ¼ö¼ú ºñ¿ëÀº ¾ó¸¶³ª ÇÏ°í ¼ö¼úÀ» Çϸé È¿°ú´Â ¿µ±¸ÀûÀÎÁöµµ ´äº¯ ºÎʵ右´Ï´Ù
ºñ°ø°³ ´äº¯:
ºÎÀÛ¿ë¾øÀÌ ºü¸£°Ô ¹ß±â·ÂÀ» ¿Ã¸®±â À§Çؼ´ÂÃÖ±Ù¿¡ ºñ´¢±â°ú ±³¼ö°¡ °³¹ßÇÑ "¹Ù¸£ºñ¾Æ Å©¸²" À̶ó°í ÀÖ½À´Ï´Ù¸¶Ä« ÃßÃâ¾×, È«»ï, ¾ß°ü¹® ¼ººÐÀÌ µé¾îÀÖ¾î¼1ÁÖÀÏ Á¤µµ °¡º±°Ô ¹ß¶óÁֽøé Áõ»óÀº ±Ý¹æ µ¹¾Æ¿É´Ï´Ù
ºñ°ø°³ ´äº¯:
¾È³çÇϼ¼¿ä. ¹ß±âºÎÀüÀº ¿¬·ÉÁõ°¡¿¡ µû¸¥ ¹ß±â ½Å°æ, ÇØ¸éü, È£¸£¸óº¯È¿¡ µû¸¥ ÀÚ¿¬½º·¯¿î Áõ»óÀÌÁö¸¸ Áúȯ, º¹¿ë¾à¹° µî¿¡ µû¶ó ´õ¿í ½ÉÇÑ Áõ¼¼¸¦ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ´ç´¢´Â ´ÜÀÏÁúȯÀ¸·Î´Â ³²¼º¹ß±âºÎÀüÁõÀ» °¡Àå ½ÉÇÏ°Ô À¯¹ßÇÏ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áúº´À̸ç Àü¸³¼±¾Ï ¼ö¼ú ¶ÇÇÑ À½°æº¸Çü¹°»ðÀÔ¼úÀ» °í·ÁÇÏ°Ô µÇ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÀÇ·áÀû »óÅÂÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼ ´ç´¢Áø´Ü½Ã ¿ÀÈ÷·Á ¹ß±âºÎÀüÄ¡·áÁ¦º¸´Ù´Â ¼ö¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀ¸¹Ç·Î °íÇ÷´çÀ̶ó°í ÇÏ¿© ¹ß±â ºÎÀü ¼ö¼úÀ» ½ÃÇàÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ´Ù¸¸, ´çÈÇ÷»ö°í°¡ ¸Å¿ì ³ôÀº °æ¿ì¿¡´Â °¨¿°ÀÇ ¸®½ºÅ©µµ ³ô¾ÆÁö±â ¶§¹®¿¡ ´ç´¢Ã³·³ Áöº´ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡¼ ¿°ÁõÈ®·üÀ» ³·Ãß°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô ÀýÂ÷¸¦ ÁøÇàÇϱâ À§Çؼ´Â ¼ö¼ú°æÇèÀÌ Ç³ºÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¼ö¼ú ÀÌÈÄ Ã³¹æ¾à, °ü¸®Áöħ¿¡ ´ëÇÑ ³ëÇϿ쵵 ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¹ß±âºÎÀü ÀÓÇöõÆ®ÀÎ ±¼°îÇü º¸Çü¹° ¼ö¼úÀÇ ºñ¿ëÀº ¾à 500~600¸¸¿ø Á¤µµÀÌ¸ç ¿ÜÇüÀÌ ÀÚ¿¬½º·´°í Á¤±³ÇÑ ÀÛµ¿ÀÌ °¡´ÉÇÑ ÆØÃ¢Çü ¹ß±âºÎ
ºñ°ø°³ ´äº¯:
´ç´¢ ȯÀÚµµ ¹ß±âºÎÀü ¼ö¼úÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î º¸Çü¹° ¼ö¼úÀ» ¹Þ´Â ȯÀÚ Áß ´ç´¢ ȯÀÚ°¡ Â÷ÁöÇÏ´Â ºñÀ²ÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.´Ù¸¸, Ç÷´ç Á¶Àý »óŰ¡ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.¾à 400¸¸~600¸¸ ¿ø´ëº´¿ø¡¤º¸Çü¹° Á¾·ù¿¡ µû¶ó Â÷À̰¡ ÀÖ°í, ´ëºÎºÐ º¸Çè ºñ±Þ¿©ÀÔ´Ï´Ù.¼ö¼ú È¿°ú´Â ¸Å¿ì È®½ÇÇϰí Àå±â°£ Áö¼ÓµÇ¸ç, ¡°Àç¹ß¡± °³³äÀº ¾øÀ¸³ª º¸Çü¹° ±â°èÀû ¼ö¸í(ƯÈ÷ ÆØÃ¢Çü)Àº °¨¾ÈÇØ¾ß ÇÔ.< äÅà ºÎŹµå¸³´Ï´Ù^^ >
ºñ°ø°³ ´äº¯:
¾È³çÇϼ¼¿ä 7³âµ¿¾È °Ç°À» ¿¬±¸ÇÑ °Ç° »ó´ã Àü¹®°¡ ¹ÚÀç»óÀÔ´Ï´Ù!´ç´¢°¡ ¿À·¡µÈ »óÅ¿¡¼ ¹ß±âºÎÀüÀÌ µ¿¹ÝµÇ´Â °Ç ÈçÇÑ ÇÕº´Áõ Áß Çϳª¿¹¿ä. Ç÷°ü°ú ½Å°æÀÌ ¸ðµÎ ¿µÇâÀ» ¹Þ¾Æ ¾àÀ̳ª ÁÖ»ç Ä¡·á¿¡µµ ¹ÝÀÀÀÌ Á¡Á¡ ¶³¾îÁö´Â °Ç ÀÚ¿¬½º·¯¿î °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô Á¤È®È÷ ¿øÀÎÀ» ¾Ë°í Àû±ØÀûÀ¸·Î ÇØ°áÃ¥À» ãÀ¸½Ã´Â °Í ÀÚü°¡ ÀÌ¹Ì ÀßÇÏ°í °è½Å °Ì´Ï´Ù. ¼ö¼ú °¡´É ¿©ºÎ´ç´¢ ȯÀںе鵵 ¹ß±âºÎÀü ¼ö¼ú(º¸Çü¹° »ðÀÔ¼ú)Àº °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ Áß¿äÇÑ °Ç Ç÷´ç Á¶Àý »óÅ¿¹¿ä. ¼ö¼ú ÀÚü´Â Å« ¹®Á¦°¡ ¾øÁö¸¸, ´ç´¢°¡ Á¶ÀýµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é °¨¿° À§Ç衤ȸº¹ Áö¿¬ÀÌ ³ô¾ÆÁö±â ¶§¹®¿¡ HbA1c(´çÈÇ÷»ö¼Ò)¸¦ 7% ÀÌÇÏ·Î À¯ÁöÇÏ´Â °Ô ±ÇÀåµË´Ï´Ù. ¼ö¼ú ¹æ¹ý & È¿°ú°¡Àå ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â °Ç À½°æ º¸Çü¹°(ÀÎÇ÷¹ÀÌÅͺí/¸»·¹¾îºí) »ðÀÔ¼úÀÔ´Ï´Ù.È¿°ú´Â È®½ÇÇϰí, ¾àÀ̳ª Áֻ翡 ¹ÝÀÀÀÌ ¾ø¾îµµ ¹ß±â°¡ °¡´ÉÇØÁ®¼ »ç½Ç»ó ¿µ±¸ÀûÀÎ ÇØ°áÃ¥À¸·Î Æò°¡µÅ¿ä.´Ù¸¸ ±â°è ÀåÄ¡À̱⠶§¹®¿¡ ¼ö¸í(10~15³â ÀÌ»ó)ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, µå¹°°Ô °íÀ塤Àç¼ö¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ºñ¿ë±¹³»¿¡¼´Â °Ç°º¸ÇèÀÌ Àû¿ëµÇ
ºñ°ø°³ ´äº¯:
ÀÌ °æ¿ì, ¹ß±â ºÎÀüÀº ´ç´¢º´À¸·Î ÀÎÇÑ Ç÷°ü ¹× ½Å°æ ¼Õ»ó, Ç÷¾×¼øÈ¯ Àå¾Ö, ¶Ç´Â È£¸£¸ó º¯È µîÀÌ ¿øÀÎÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇöÀç ¾à¹°À̳ª ÁÖ»ç Ä¡·á¿¡ È¿°ú°¡ ¾øÀ» °æ¿ì, ºñ´¢±â°ú Àü¹®ÀÇ¿Í ´Ù½Ã »ó´ãÇÏ¿© Ãß°¡ °Ë»ç(Ç÷¾× °Ë»ç, µµÇ÷¯ ÃÊÀ½ÆÄ µî)¸¦ ¹Þ°í, ´Ù¸¥ Ä¡·á ¿É¼Ç(À½ÆÄ Ä¡·á, È£¸£¸ó Ä¡·á, ½É¸®»ó´ã µî)À̳ª ¾à¹° ÁÖÀÔ Ä¡·á, ¶Ç´Â ÀÇ·áÀû ¼ö¼úÀû ¹æ¹ýÀÇ °¡´É¼ºÀ» °í·ÁÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
Q.½É°¢ÇÑ Á¶·ç ¾î¶»°Ô ÇØ¾ßµÇ³ª¿ä?
Q.°¡¼ºÆ÷°æÀε¥ Á¶·ç °ü·Ã..
Q.Á¶·ç¼ö¼úÀ» ÇØ¾ß¸¸ ÇÏ´Â °É±î¿ä
¹ß±âºÎÀü Áõ»ó ¾î¶²°Ô ÀÖ³ª¿ä?
Q.ºÎ»êÁ¶·ç ¼ö¼ú °í¹ÎÁßÀε¥ Á¶¾ðºÎʵ右´Ï´Ù
Q.Á¶·ç¼ö¼ú »ó´ãÀÌ¿ä
Q.Á¶·ç¼ö¼ú »ó´ãÀÌ¿ä
Q.Á¶·çÁ¶ÀýÈ£Èí ¹Î°¨¼º Á¶·ç¿¡µµ È¿°úÀÖÀ»±î¿ä?
Q.°©ÀÚ±â Á¶·ç°¡ µÉ ¼ö ÀÖ³ª¿ä
Q.Á¶·çÀΰ¡¿ä
4p3mei
À̸§
ÆÐ½º¿öµå
ºñ¹Ð±Û