³ªÀ̰¡ µé¾î¼µµ ¹º°¡¸¦ ¹è¿ì´Â °ÍÀº ³ú¸¦ Ȱµ¿ÀûÀ¸·Î À¯ÁöÇØ ÀÎÁö ±â´ÉÀ» º¸Á¸ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. »çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ
³ªÀ̰¡ µé¸é¼ ³ú¿¡ º¯È°¡ »ý±â´Â °ÍÀº Á¤»óÀûÀÎ ÀÏÀÌ´Ù. ³úÀÇ ÁÖ¸§Áú ¹Ù±ùÃþÀÎ ´ë³ú ÇÇÁúÀº ³ªÀ̰¡ µé¼ö·Ï ¾ã¾ÆÁø´Ù. ƯÈ÷ ±â¾ï, °¨Á¤, Ãæµ¿ Á¶Àý, ¹®Á¦ ÇØ°á, »çȸÀû »óÈ£ÀÛ¿ë, ¿îµ¿ ±â´ÉÀ» ó¸®ÇÏ´Â ÀüµÎ¿±¿¡¼ µÎµå·¯Áø´Ù.
±Í µÚÂÊ¿¡ À§Ä¡ÇÑ ÃøµÎ¿± ÀϺΠºÎºÐ¿¡¼µµ ¾ã¾ÆÁüÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â µ¥ ÀÌ ºÎºÐÀº ´Ü¾î¸¦ ÀÌÇØÇϰí, ¸»Çϰí, Àаí, ¾²°í, ´Ü¾î¿Í Àǹ̸¦ ¿¬°áÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ
¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽º´Ù¿î·Îµå ´Ù. û¼Ò³â±â¿¡ °¡Àå ´Ê°Ô ¼º¼÷ÇÏ´Â ³ú ºÎÀ§°¡ °¡Àå ¸ÕÀú ³ëÈ¿Í Ãà¼Ò¸¦ ½ÃÀÛÇÑ´Ù.
¼öÃàÇÏ´Â ³ú ºÎÀ§¿¡´Â Áß¿äÇÑ ½Å°æ ¼¶À¯°¡ Æ÷ÇԵŠÀÖ´Ù. ³ú°¡ ÀÛ¾ÆÁö¸é ½Å°æ ¼¼Æ÷ °£ÀÇ ¿¬°áÀÌ ÁÙ¾îµé°í ³ú¿¡¼ ½Åü ¿©·¯ ºÎÀ§·Î Á¤º¸¸¦ Àü´ÞÇÏ´Â ½Å°æ Àü´Þ ¹°Áú ½Ã½ºÅÛÀÌ º¯ÇØ ¼ö¸¹Àº ÇÕº´ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ ¸ðµç ¿äÀÎÀÌ ³ëÈ °úÁ¤°ú ÀÎÁö
10¿ø¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ ÀúÇÏ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ±×·¸´Ù¸é ³ªÀ̰¡ µé¸é¼ ³ú °Ç°À» Áö¿øÇϰí ÀÎÁö ÀúÇϸ¦ ¿¹¹æÇÏ´Â ¹æ¹ý¿¡´Â ¾î¶² °Ô ÀÖÀ»±î. ¹Ì±¹ °Ç°¡¤ÀÇ·á ¸Åü 'À¥¿¥µð(WebMD)' µîÀÌ ÀڷḦ Åä´ë·Î ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾ÆºÃ´Ù.
°Ç°ÇÏ°Ô ¸Ô¾î¶ó=Áß³âÀÇ ºñ¸¸Àº ³ë³âÀÇ Ä¡¸Å·Î ¿¬°áµÇ±â ½±´Ù. üÁßÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇØ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿°ú °Ç°ÇÑ ½Ä»ç´Ù.
°ÔÀÓ¸ô´ç´¢ À§ÇèÀ» ³ôÀÌ´Â Æ÷Å×ÀÌÅäĨÀ̳ª ºñ½ºÅ¶, °¡°ø ½ÄǰÀ» ÇÇÇÏ°í ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æÀÌ Ç³ºÎÇÑ »ý¼±°ú °ß°ú·ù¸¦ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Ç×»êÈ ¼ººÐÀÇ º¸°íÀÎ °úÀϰú ä¼Òµµ ÃæºÐÈ÷ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù.
¸ÅÀÏ ¿îµ¿À» Ç϶ó=¿À·¡¿À·¡ °Ç°ÇÏ°Ô »ì±â À§ÇØ ¿îµ¿¼±¼ö°¡ µÉ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. Ä¡¸Å¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥´Â ¸ÅÀÏ 20ºÐ¾¿ Ȱ±âÂ÷°Ô °È´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ÃæºÐÇÏ´Ù.
ü¸®¸¶½ºÅÍpc¿ë´Ù¿î·Îµå ¿îµ¿Àº ³ú ¼¼Æ÷¸¦ ÀÚ±ØÇØ °¡Áö¸¦ Ä¡°Ô ÇÏ°í º¸´Ù È¿°úÀûÀ¸·Î ¼ÒÅëÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ´Ü¹éÁúÀ» »ý¼ºÇÑ´Ù.
½ÉÇ÷°ü Áúȯ¿¡ ÁÖÀÇÇ϶ó=°íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷, ´ç´¢º´°ú °°Àº ÁúȯÀº ÀÎÁö ±â´É ÀúÇÏ À§ÇèÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. Ç÷¾Ð, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ Á¤±âÀûÀ¸·Î üũÇϰí ÀÇ»ç¿ÍÀÇ »ó´ãÀ» ÅëÇØ °ü¸®¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
½ºÆ®·¹½º¸¦ Àß ÇØ¼ÒÇ϶ó=½ºÆ®·¹½º´Â
»çÀÌ´Ù¸±°ÔÀÓ µÎ³úÀÇ ±â¾ï ÁßÃ߸¦ Âɱ׶óµé°Ô ¸¸µç´Ù. ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÎ ÄÚ¸£Æ¼¼ÖÀº ÀϽÃÀûÀ¸·Î ±â¾ïÀ» ¼Õ»ó½Ã۱â±îÁö ÇÑ´Ù.
¸í»óÀ̳ª ¿ä°¡ µîÀÌ ±âºÐÀ» ´Ù½º¸®°í, ±â¾ï·ÂÀ» ÁõÁøÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ƯÈ÷ ¸í»óÀº ¿°»öüÀÇ ÅÚ·Î¹Ì¾î ±æÀ̸¦ ±æ°Ô ¸¸µå´Âµ¥, ÀÌ´Â Àå¼öÀÇ Ç¥ÁöÀÌ´Ù. Ä£±¸¸¦ ¸¸³ª°í ¼÷¸éÀ» ÃëÇÏ´Â °Íµµ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀ̴µ¥ ±â¿©ÇÑ´Ù.
µÎ³ú ¿îµ¿À» Ç϶ó=°ÔÀÓÀ» ÇÏ°í ¸ðÀÓ¿¡ ³ª°¡°í ¿©ÇàÀ» ÇÏ´Â °Í ¸ðµÎ ³ú ¼¼Æ÷¸¦ Ȱ±âÂ÷°Ô ¸¸µç´Ù. ½º¸¶Æ®ÆùÀ̳ª ÅÂºí¸´ PC¿¡ ¸Å´Þ·Á »ç´Â °ÍÀº À§ÇèÇÏÁö¸¸ ¾î¶² °ÔÀÓµéÀº ¸ÖƼŽºÅ· ´É·Â, ±×¸®°í ¹®Á¦ ÇØ°á ´É·ÂÀ» ÁøÀÛÇϴµ¥ ±â¿©ÇÑ´Ù. ¿Â¶óÀÎ °Ë»öÀº ¶ÇÇÑ ½Å°æ ȸ·Î¸¦ Ȱ¼ºÈÇÑ´Ù.
»çȸÀû À¯´ë°¨À» À¯ÁöÇ϶ó=¼±ÃµÀûÀ¸·Î »ç±³ÀûÀÎ »ç¶÷ÀÌ ÀÖÁö¸¸ ±×·¸Áö ¾Ê´õ¶óµµ »ç¶÷Àº ¿Üµý ¼¶Ã³·³ »ì ¼ö ¾ø´Ù. Á¶¿ëÇÑ ÀÏ»óÀ» ¼±È£ÇÏ´Â »ç¶÷µµ Áß¿äÇÑ »ç¶÷µé°ú °è¼Ó ¿¬¶ôÀ» À¯ÁöÇϵµ·Ï ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
³ú´Â »çȸÀû »óÈ£ ÀÛ¿ë°ú ¿¬°áÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¹ø¼ºÇÑ´Ù. Àü¹®°¡µéÀº "´Ù¸¥ »ç¶÷µé°úÀÇ °ü°è¿Í »óÈ£ÀÛ¿ëÀÌ ³ú°¡ ´À·ÁÁö´Â °ÍÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Â, º¹ÀâÇÑ »ý¹°ÇÐÀû ¿äÀο¡ ±â¿©ÇÑ´Ù"°í ¼³¸íÇÑ´Ù.
´ã¹è´Â ¹«Á¶°Ç ²÷¾î¶ó=Èí¿¬Àº Æó¿¡ ÇØ·Î¿ï »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ³ªÀ̰¡ µé¸é¼ ÀÎÁö ±â´É ÀúÇÏ¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù.
¹è¿ò¿¡ ´ÊÀº ³ªÀ̶õ ¾ø´Ù=¿îµ¿ÀÌ ±ÙÀ° Çü¼º¿¡ µµ¿òÀÌ µÇµíÀÌ, ³ú¸¦ Ȱµ¿ÀûÀ¸·Î À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀº ÀÏ»ýµ¿¾È °·ÂÇÑ ÀÎÁö·ÂÀ» À¯ÁöÇϴµ¥ º¸ÅÆÀÌ µÈ´Ù. »õ·Î¿î Ãë¹Ì¸¦ °¡Áö°Å³ª »õ·Î¿î ±â¼úÀ» ¹è¿ì´Â °ÍÀ» °í·ÁÇØº¸ÀÚ.
ÇÙ½ÉÀº ½ÇÁ¦·Î ¿Á¤À» ½ñÀ» ¸¸ÇÑ °ü½É»ç¸¦ ã´Â °ÍÀÌ´Ù. ¾ðÁ¦µç »î¿¡¼ »õ·Î¿î °ÍÀ» ¹è¿ì´Â °ÍÀº °áÄÚ ´ÊÁö ¾Ê´Ù.
<ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®>
Q1. ³ú ³ëÈ´Â ¾ðÁ¦ºÎÅÍ ½ÃÀ۵dzª¿ä?
A1. º¸Åë 20´ë ÈĹÝ~30´ëºÎÅÍ ¼¼È÷ ½ÃÀÛµÇÁö¸¸, ÀÏ»ó»ýȰ¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÙ Á¤µµÀÇ º¯È´Â Áß¡¤³ë³â±â¿¡ ´õ ¶Ñ·ÇÇØÁý´Ï´Ù. °³ÀÎÂ÷°¡ Å®´Ï´Ù.
Q2. ³ú ³ëÈ¿Í Ä¡¸Å´Â °°Àº °Ç°¡¿ä?
A2. ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¡â³ú ³ëÈ: Á¤»óÀûÀÎ ³ëÈ °úÁ¤ (ó¸® ¼Óµµ ÀúÇÏ, ±ôºý ÀØÀ½ µî) ¡âÄ¡¸Å: º´ÀûÀÎ »óÅ·Î, ÀÏ»ó»ýȰ¿¡ ½É°¢ÇÑ ÁöÀåÀ» ÁÜ¡æ¸ðµç ³ú ³ëȰ¡ Ä¡¸Å·Î À̾îÁöÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.
Q3. ³ªÀ̰¡ µé¸é ±â¾ï·ÂÀÌ ¹Ýµå½Ã ³ªºüÁö³ª¿ä?
A3. ÀϺΠº¯È´Â ÀÖÁö¸¸ ¸ðµç ±â¾ï·ÂÀÌ ³ªºüÁöÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù. ¡â´Ü±â ±â¾ï, ¼Óµµ: °¨¼Ò °¡´É ¡â°æÇè, Áö½Ä, ÆÇ´Ü·Â: À¯Áö ¶Ç´Â Çâ»óµÇ´Â °æ¿ìµµ ¸¹À½.
±Ç¼øÀÏ ±âÀÚ (kstt77@kormedi.com)