(Ãâó: Unsplash)
»ç°èÀý ³»³» °°Àº ¼±Å©¸²? ´ç½ÅÀÇ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¿¡µµ '½ÃÁð Á¦µµ'°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°Ü¿ïÀÇ Âù °ø±â°¡ ¹°·¯°¡°í ±âºÐ ÁÁÀº ÇÞ»ìÀÌ ³»·Á¾É±â ½ÃÀÛÇÑ ¿äÁòÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â ÈçÈ÷ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ '365ÀÏ ÇʼöÅÛ'À̶ó°í ¸»ÇÏÁö¸¸, °ú¿¬ »ç°èÀý ³»³» ´Ü ÇϳªÀÇ Á¦Ç°À¸·Î ÃæºÐÇÒ±î¿ä? ¿ÊÂ÷¸²ÀÌ °èÀý¿¡ µû¶ó º¯Çϵí, ÇǺθ¦ º¸È£ÇÏ´Â ¹æ½Äµµ ÇÏ´ÃÀÇ Ç¥Á¤¿¡ ¸ÂÃç ´Þ¶óÁ®¾ß ÇÕ´Ï´Ù.º½: '¹«¹æºñ »óÅÂ'ÀÇ ÇǺθ¦ ±ú¿ì´Â ź·Â ¹æ¾î°Ü¿ïÀÇ ³·Àº Àڿܼ± Áö¼ö¿¡ ±æµé¿©Á³´ø
¾ß¸¶Å乫·á°ÔÀÓ ÇǺδ º½ºµÀ» ¸¸³ª¸é ¼Ó¼ö¹«Ã¥À¸·Î ¹«³ÊÁý´Ï´Ù. Àڿܼ± ¾çÀº °Ü¿ïº¸´Ù 2¹è ÀÌ»ó ±ÞÁõÇϸç, ƯÈ÷ ³ëÈÀÇ ÁÖ¹üÀÎ UVA°¡ ÇǺΠ±í¼÷ÀÌ Ä§ÅõÇϱ⠽ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.¡æ Åæ°ú ź·ÂÀ» ÁöŰ´Â 'Ç×»êÈ ¹æ¾î'°Ü¿ïö °ÇÁ¶ÇÔÀ¸·Î À庮ÀÌ ¾àÇØÁ® ¹æ¾î·ÂÀÌ ÃÖÀúÁ¡¿¡ µµ´ÞÇÑ »óÅÂÀÔ´Ï´Ù. ´Ü¼øÈ÷ SPF Áö¼ö¸¸ º¸Áö ¸¶¼¼¿ä. PA µî±Þ(+++ ÀÌ»ó)À» È®ÀÎÇØ UVA¸¦ È®½ÇÈ÷ Àâ°í, ºñŸ¹Î
°ñµå¸ù¸±°ÔÀÓ C³ª Æú¸®Æä³î °°Àº Ç×»êÈ ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ¿¡¼¾½º Á¦ÇüÀ¸·Î ź·ÂÀ» »ç¼öÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.¿©¸§: '¹æÆÐ'¿Í 'Äð¸µ' »çÀÌÀÇ ÆÄ»ó°ø°ÝžçÀÌ ¸Ó¸® ²À´ë±â¿¡ ¼´Â ¿©¸§Àº ÇǺθ¦ ºÓ°Ô Å¿ì´Â UVB°¡ ÀýÁ¤¿¡ ´ÞÇÕ´Ï´Ù. ¶¡°ú À¯ºÐÀ̶ó´Â ¹æÇØ²Û ¶§¹®¿¡ Â÷´ÜÁ¦°¡ ½±°Ô Áö¿öÁö´Â °ÍÀÌ °¡Àå Å« °í¹ÎÀÌÁÒ.¡æ °µµ¿Í Áö¼Ó·ÂÀ» ³ôÀÎ 'öº® ¹æ¾î'ÇÇÁö ºÐºñ°¡ ¿Õ¼ºÇÏ°í ¿±â·Î ÀÎÇØ ¸ð°øÀÌ
¹Ù´ÙÀ̾߱â°í·¡ ÇѲ¯ È®ÀåµÈ »óÅÂÀÔ´Ï´Ù. SPF50+, PA++++ÀÇ ÃÖ°í »ç¾çÀº ±âº»ÀÔ´Ï´Ù. ¹°°ú ¶¡¿¡ °ÇÑ ¿öÅÍÇÁ·çÇÁ ±â´É°ú ÇÔ²², ¿°¨À» Áï°¢ÀûÀ¸·Î ³»·ÁÁÖ´Â Ä𸵠Á¦ÇüÀ» ¼±ÅÃÇϼ¼¿ä. ²öÀûÀÓ ¾ø´Â Ç÷çÀ̵峪 Á© ŸÀÔÀÌ °¡Àå ÁÁ½À´Ï´Ù.°¡À»: 'ÃàÀûµÈ ´ë¹ÌÁö'¸¦ ÄɾîÇϴ ȸº¹±â°¡À»ºµÀº ¸ç´À¸® ´ë½Å µþÀ» ³»º¸³½´Ù´Â ¿¾¸»ÀÌ ÀÖÁö¸¸, ±â»óÇÐÀûÀ¸·Î °¡À» Àڿܼ±Àº ¿©ÀüÈ÷ À§ÇùÀûÀÔ´Ï
¼Õ¿À°ø¸±°ÔÀÓ ´Ù. ¿©¸§ ³»³» ´©ÀûµÈ ´ë¹ÌÁö À§¿¡ °¡À» ÇÞ»ìÀÌ ³»¸®ÂØ¸é ±â¹Ì¿Í ÀâÆ¼´Â ½û±â¸¦ ¹Úµí ÁøÇØÁý´Ï´Ù.¡æ ÀâÆ¼¸¦ Áö¿ì°í ÀÚ»ý·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â 'ȸº¹ Äɾî'¿©¸§ÀÇ ÈçÀûÀÎ »ö¼Ò Ä§ÂøÀÌ ¿Ã¶ó¿À°í ź·ÂÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ ÀúÇÏµÈ »óÅÂÀÔ´Ï´Ù. Â÷´Ü°ú µ¿½Ã¿¡ ³ªÀ̾ƽžƸ¶À̵峪 ºñŸ¹Î C µî ¹Ì¹é ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ±â´É¼º Â÷´ÜÁ¦¸¦ »ç¿ëÇϼ¼¿ä. °ÇÁ¶ÇØÁø °ø±â¿¡ ¸ÂÃç À¯ºÐ°¨ÀÌ »ì¦ ÀÖ´Â Å©¸² ŸÀÔÀ¸
¹Ù´ÙÀ̾߱â¿À¶ô½Ç ·Î ±³Ã¼ÇÒ ½Ã±âÀÔ´Ï´Ù.°Ü¿ï: ´« À§¿¡¼ ´õ ¹«¼¿î '¹Ý»ç±¤'ÀÇ ¿ª½À°Ü¿ïÀ̶ó°í ¹æ½ÉÇÏ´Â ¼ø°£ ³ëÈ´Â °¡¼Óȵ˴ϴÙ. ƯÈ÷ ½×ÀÎ ´«Àº Àڿܼ±À» ¾à 80%³ª ¹Ý»çÇϴµ¥, ÀÌ´Â ¿©¸§Ã¶ ¸ð·¡»çÀå º¸´Ù ÈξÀ °·ÂÇÑ ¼öÄ¡ÀÔ´Ï´Ù.¡æ ¼öºÐ ¼Õ½ÇÀ» ¸·´Â 'À庮 º¸È£'±Ø½ÉÇÑ °ÇÁ¶ÇÔ°ú ½Ç³»¿Ü ¿Âµµ Â÷·Î ÇǺΰ¡ ±Øµµ·Î ¿¹¹ÎÇØÁø »óÅÂÀÔ´Ï´Ù. ¼±Å©¸²À» ½ºÅ²ÄɾîÀÇ ¿¬Àå¼±À¸·Î º¸¼¼¿ä. º¸½À ¼ººÐÀÌ µë»Ò ´ã±ä ÃËÃËÇÑ Å©¸² Á¦ÇüÀ» ¼±ÅÃÇØ ¼öºÐ Å©¸² ´ë¿ëÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ±æ ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù. ÀúÀÚ±Ø Æ÷¹Ä·¯·Î À庮À» º¸È£ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÙ½ÉÀÔ´Ï´Ù.
(Ãâó: À±¿µÈñ)
³» ÇǺθ¦ À§ÇÑ '½ÃÁ𺰠½´Æ®'Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦´Â ÀÌÁ¦ ´Ü¼øÇÑ ¹æ¾î¸·À» ³Ñ¾î ½ÃÁ𺰠½ºÅ²ÄɾîÀÇ È®ÀåÀÔ´Ï´Ù. SPF(UVB Â÷´Ü), PA(UVA Â÷´Ü), Á¦Çü, ±×¸®°í ºÎ°¡ ±â´É(Ç×»êÈ, ÁøÁ¤, º¸½À)À̶ó´Â ³× °¡Áö ÃàÀ» °èÀý¿¡ ¸Â°Ô ÀçÁ¶ÇÕÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.? º½/°¡À»: º¸½À°ú ¹Ì¹éÀ» °âºñÇÑ ÇÏÀ̺긮µåÇü (ÇǺΠÀÚ»ý·ÂÀ» µ½´Â ´õ¸¶ ÄÁ¼ÁÀÇ ¼±¼¼·³)? ¿©¸§: °¡º±°í °·ÂÇÑ ·Õ·¡½ºÆÃ ¹æÆÐÇü (½ºÆ÷Ã÷ Àü¿ë ȤÀº ³í³ª³ë ¹«±âÀÚÂ÷)? °Ü¿ï: ÀÚ±Ø ¾ø´Â ¼öºÐ ¹ÐÂøÇü (¿¡¼¾½º ¼ººÐ 60% ÀÌ»óÀÇ ¼öºÐ ¼±Å©¸²)¸ÅÀÏ ¾ÆÄ§ °Å¿ïÀ» º¸¸ç Áú¹®ÇØ º¸¼¼¿ä. ¡®¿À´Ã°°Àº Çϴÿ¡ ³» ÇǺδ ¾î¶² ¿ÊÀ» ÀÔ¾î¾ß ÇÒ±î?¡¯ °èÀýÀÌ ¹Ù²î¸é ¿ÊÀåÀ» Á¤¸®Çϵí, Àڿܼ± Àü·«µµ °èÀý ¸ÂÃãÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.?±Û_À±¿µÈñ