::::: 주경복 누리집 :::::

		물만 담는 텀블러 속에도 하루 만에 세균이 폭증한다 텀블러와 같은 재사용 병에 물만 넣어 마신다고 해도 세척이 허술하면 각종 질환에 노출될 수 있다는 경고가 잇따르고 있다. 미국 AP통신은 최근 물병을 정기적으로 세척해야 하는 이유와 오염을 줄이는 관리 요령을 소개했다. 보도에 따르면 물병은 사용 과정에서 입과 손이 반복적으로 닿는 만큼 세균이 유입되기 쉽고, 제대로 씻지 않으면 곰팡이나 각종 미생물이 자리 잡는 서식지가 될 수 있다. 재질에 따른 차이도 크지 않았다. 금속·유리·플라스틱 등 대부분의 소재...
		비염에 도움되는 체조 비염은 전문가의 도움을 받아 치료하는 것이 가장 좋지만, 틈날 때마다 비염에 도움되는 체조를 하면 비염 증상 완화에 좋다. 비염에 도움되는 체조를 알아본다. 첫 번째 비염에 도움되는 체조는 의자에 앉아 두 팔을 어깨너비로 펴는 동작에서 시작한다. 엄지와 검지를 곧게 편 상태에서 숨을 들이마시면서 천천히 두 팔을 앞으로 모으면 된다. 이후 숨을 내쉬면서 다시 벌려주면 된다. 이를 천천히 3~4회 반복한다. 두 번째는 코 주위를 눌러주는 동작이다. 손가락 끝에 힘을...
		자도 자도 졸린 이유 - 수면위상지연 증후군 봄이 되면 어김없이 찾아오는 춘곤증. 황사와 더불어 봄의 불청객이다. 일반적으로 1~3주가 지나면 춘곤증은 저절로 사라진다지만 시도 때도 없이 몰려드는 낮잠은 참기 힘들다. 춘곤증은 계절의 변화를 신체가 따라가지 못해 일시적으로 생기는 생리적 부적응 현상으로, 일종의 계절병이다. 그러나 봄에만 생기는 춘곤증과 달리 계절에 상관없이 늘 잠을 많이 자도 졸리고, 아무리 저녁 일찍 잠을 청해도 아침에 일어나기 힘겨운 사람들이 있다. 아시아 수면연구학회의 조사에 따...
		200년 세월을 벗다 - 파킨슨병 “나비처럼 날아서 벌처럼 쏜다”는 말을 남긴 세계적인 복서 무하마드 알리, 전 교황 요한 바오로 2세, 영화 ‘백투더퓨쳐’의 주인공 마이클 제이폭스, 만인의 연인이란 애칭을 가진 영화배우 캐서린 햅번. 이들은 모두 몸이 뻣뻣해지고, 말이 어눌해지는 ‘파킨슨병’에 걸려 팬들의 마음을 안타깝게 만들었었다. 65세 이상 노인 100명 중 1명, 85세 이상 노인은 4-5명꼴로 시달리고 있다는 파킨슨병. 그러나 지금까지는 병의 원인, 치료방법 등에 대해 이렇다 할 성과가 없...
		염색없이 흰머리를 까맣게! (주)피테마엔젤(www.melahair.kr)은 염색이 전혀 필요 없이 희끗희끗한 새치나 흰머리를 검은 머리로 되돌리는 세계특허 프랑스 완제품(프랑스에선 모낭복원 치료제로 특허 받음)인 뉴-슈벨르 로션을 수입하여 염색으로 인한 불편함을 느꼈던 소비자들에게 시판하고 있다. 본래의 나이마저도 바꿔 버리는 흰머리! 그 흰머리를 감추기 위해 어쩔 수 없이 독한 염색약으로 흰머리를 검은 머리로 강제 착색을 하다 보니 많은 부작용이 초래되었다. 옻을 탄다거나 시력저하, ...